Plaukų stiprinimas – tai tradicinis sveikatos priežiūros metodas, gerinantis galvos odos kraujotaką, siekiant sumažinti plaukų slinkimą. Tai daugiausia apima rankinį masažą ir masažą su daiktais. Rankinio masažo metu pirmiausia naudojami pirštų šukavimo, suspaudimo, bakstelėjimo ir minkymo būdai, dažniausiai taikant tokius akupunktus kaip Baihui, Fengchi ir Taiyang:
① Natūraliai išskleidę pirštus, šukuodami pirštais šukuokite nuo kaktos priekio ir galvos vidurio iki pakaušio, tada šukuokite galvos šonus iki visos galvos, kartodami 3–5 minutes, kad pagyvintumėte kraujotaką;
② Suimkite visus plaukus abiem rankomis ir švelniai traukite aukštyn, kol visi plaukai bus ištraukti; tada penkiais pirštais suformuokite slyvų žiedo formą ir patapšnokite visą galvos odą, kartodami 5-6 kartus;
③ Viduriniu pirštu spauskite ir minkykite Shangxing, Baihui, Touwei ir Shengfa akupunktus po 1 minutę;
④ Suspaudimo techniką minkykite užpakalinę galvos dalį ir švelniai paglostykite 5 minutes, kad baigtumėte.
Masažui su daiktais dažnai naudojamos ragų šukos arba jis derinamas su imbiero aliejumi ar kitomis terpėmis, skirtomis galvos meridianiniam masažui, kartu su lengvu trinktelėjimu ir šukavimu, siekiant sustiprinti efektą. Plaukai yra glaudžiai susiję su inkstų qi ir kepenų krauju. Masažas gali reguliuoti qi ir kraują, pagerinti galvos odos kraujotaką, taip pat užkirsti kelią plaukų slinkimui ir skatinti plaukų augimą.
