Galvoje yra penki jutimo organai ir centrinė nervų sistema. Reguliarus šukavimas sustiprina galvos odos trintį, gerina kraujotaką, maitina plaukus, padaro juos juodus ir žvilgančius, stiprina plaukų šaknis, kad išvengtų plaukų slinkimo. Taip pat gerina klausą ir regėjimą, malšina galvos skausmą ir padeda išvengti peršalimo ligų. Be to, jis skatina kraujo tiekimą į smegenis ir kaukolės nervus, padeda sumažinti kraujospūdį ir užkirsti kelią ligoms, tokioms kaip smegenų kraujavimas. Jis pagyvina smegenis, mažina nuovargį, stabdo smegenų senėjimą ir lėtina smegenų senėjimą.
Teisingas plaukų šukavimo būdas: iš priekio į galą, tada iš nugaros į priekį; iš kairės į dešinę, tada iš dešinės į kairę. Pakartokite šį ciklą dešimtis ar šimtus kartų, tada sutvarkykite ir šukuokite plaukus, kol jie taps glotnūs ir blizgūs. Idealiu atveju šukos turėtų būti pagamintos iš medienos, pvz., persikų, arba iš natūralių medžiagų, tokių kaip jaučio ragas, su užapvalintais dantimis. Šukavimo laikas paprastai yra po 5 minutes ryte ir vakare arba kitu laisvalaikiu. Venkite šukuoti po sotaus valgio, nes tai gali turėti įtakos blužnies ir skrandžio virškinimo funkcijai.
Šukuojant plaukus galite derinti ir su pirštų masažu. Natūraliai ištieskite dešimt pirštų ir pirštų galiukais arba pagalvėlėmis minkykite sukamaisiais judesiais nuo plaukų linijos priekinėje kaktos dalyje iki plaukų linijos gale. Tada masažuokite nuo šonų iki viršugalvio. Naudokite tolygią ir nuoseklią jėgą. Kartokite tai dešimtis kartų, kol pajusite lengvą galvos odos šilumą.
